Section Multi-activités Senior

Définition du SMS

Les SMS (Sections Multi-activités Senior®) ont été créées par la FFRS pour offrir une activité physique adaptée à un double public :

    • Les licenciés de nos clubs, qui ne se sentent plus ou momentanément pas à même de suivre le niveau des activités habituellement proposées par les clubs, telles que randonnée de montagne, marche nordique, gymnastique, …
    • Les seniors souffrant d’une pathologie (chronique, problème cardio-vasculaire, cancer…) ou ayant subi une intervention chirurgicale, en possession ou non d’une prescription sport sur ordonnance dans le cadre de leur reprise d’activités physiques

Sport Santé- Sport sur Ordonnance

    • Le Ministère de la Santé et le Ministère des Sports vont de plus en plus financer des initiatives de sport santé et de sport sur ordonnance
      • La Sécurité sociale va progressivement rembourser partiellement des modules de sport sur ordonnance (1ère pathologie visée sera le cancer du sein, …)
      • Des mutuelles complémentaires également (VIV, …)
      • Création de 500 premières Maison Sport Santé

Participant/patient SMS est licencié de la FFRS

Un participant à une séance SMS doit obligatoirement être licencié de la FFRS à jour de cotisation

  • S’il n’est pas membre d’un club FFRS du 64 lors de son arrivée, il doit impérativement devenir licencié de la FFRS en remplissant un formulaire d’inscription et payer une cotisation
    • Il choisit en fonction de ses affinités (lieu de résidence, autres activités du club, amis au sein du club, …) le club FFRS du CODERS64 auquel il s’affilie
    • Ce club n’est pas nécessairement le club du lieu des séances SMS auxquelles il choisit de participer dans un premier temps
  • S’il est membre d’un club FFRS DES Pyrénées-Atlantiques, il peut participer aux séances SMS d’un lieu (voir ci-après)
    • Sans payer de cotisation supplémentaire ou de prix à la séance

Organisation/planification des séances en SMS en cycles/modules trimestriels de 12 semaines

Les séances SMS de +/- 1h30 sont organisées en 4 cycles/modules trimestriels de 12 semaines consécutives qui se déroulent aux mêmes horaires, dans le même lieu.

Les lieux pour le démarrage dans le 64 sont en cours de discussion ; un démarrage opérationnel est à ce stade planifié pour le second semestre 2020.

Contenu d’une séance SMS

L’animateur SMS (formé par la FFRS) est maître du contenu de chaque séance :

  • Séance en interne/salle (mais pas de systématisme, attention permanente à la sécurité, contenu adapté aux besoins du public)

Cette séance comporte un échauffement, divers ateliers en circuit ou en cercle ou en ligne, des étirements/retour au calme

Des équipements sont ou non utilisés (anneaux élastiques, ballons mousse, swiss-ball, cerceaux, …)

  • Séance en externe (Echauffement + marche nordique + activités sur le parcours + étirements/retour au calme)

Le contenu et l’intensité des des séances peuvent évoluer en tenant compte de la condition physique des pratiquants